El rap contra el racismo

                 Trata de que no hay que meterse con nadie, sea la raza que sea,

           

                 hay que aceptar tal y como es la persona, todo el mundo somos 

            

                iguales lo que cambia es el color y como dice el rap : "Blanco, negro 

        

                que más da después de 1OO años bajo tierra estarás ".

          

                Hay gente que no pueden ver a la gente de color y después van a 

       

               los mercadillos y le compramos dvd o cosas que vendan ellos, y ahí no

              no se acuerda que se metían con ellos. Ahora voy a poner una foto. 

               Lo que dice la foto ¿ Qué diferencia hay entre blanco y negro? Solo 

                

               son DOS COLORES.

             

¿Construimos la realidad entre todos?

  Qué las gentes te pueden manipular, diciendo que hagas una cosa que ellos te  digan , y si no lo cumples, puede que no te acepten entre ellos, después si haces alguna cosa que no tenga mucha importancia o tanto que tenga existe una cosa llamado "rumores" que cada uno cuenta lo que ha pasado de una forma diferente aunque sea la misma cosa, y esa persona se puede sentir mal ver a todo el mundo del instituto que haya rumores sobre él o  ella hasta que se le olviden lo que pasó, pero mientras tanto está el rumor.

¿ Qué te define ?

           Defectos :  Estoy todo el tiempo protestando por todo en general, también soy muy orgullosa, y cabezona. No confío en nadie, si no lo conozco.

            Las virtudes: Cuando digo algo lo cumplo, amiga de mis amigos, ayudo a los demás ( si les pasa algo les escucho) y se puede confiar en mí.

        

        

        

Me identifico con el buda porque son tranquilos y transmiten tranquilidad.

             


        
         

Afrontando la realidad.

Hay que afrontar la enfermedad que te venga, y no esconderte de nada ni nadie, porque tienes que pensar en ti y no en los demás, ni en lo que te digan, y si te dicen algo, pasar, porque es de la única manera que ell@s vean que te molesta y no te lo recuerden cada vez que te vean.

Ir cuanto antes al médico para que te diga lo que tienes, y poder "curarlo" para que no te llegue después, porque tarde o temprano te llega, pero si vas antes, pues mejor.

Tomarte la vida con buen humor, porque si te lo tomas tan a pecho, te puedes sentir mal por dentro.

              
          



              

One moment meditation.

A mi me cuesta relajarme, pero yo estoy bien como estoy ahora.

 No me gusta el " one moment meditation", porque no me serviría de nada, 

 aunque me estrese a veces, y soy muy cabezota para relajarme un minuto .

 

      

Pensamientos.

                                                los pensamientos.


Los pensamientos automáticos, irracionales y negativos, son esos que nos sobrevienen, a modo telegráfico, con frases como "¡eres estúpido!", "¡nunca aprobarás!", "¡ya no puedo más!", "he hecho el más grande de los ridículos", "¡me quieren joder!", "¿y si le ha ocurrido un accidente?", "seguro que no le gusto", "debería ser más trabajador... simpático... divertido...", "mi vida ya no tiene sentido", etc.



Los principales pensamientos son :


 1º Son irracionales, es decir no se atienen a los hechos objetivos, a la realidad.
 2º Son automáticos, funcionan como un reflejo corporal que se produce sin que voluntariamente lo propiciemos.

3º Son exagerados, dramáticos y siempre negativos, generan un enorme malestar emocional y además de forma gratuita, sin que le podamos sacar el menor provecho.

La belleza verdadera.

                                                       " La belleza verdadera."

Las mujeres del mundo estamos cansadas de que el concepto mundial de belleza sea limitado, incorrecto e inalcanzable. Para nosotras es injustificable que en estos ultimas décadas los medios masivos de comunicación se hayan encargado de distorsionar al verdadero cuerpo humano con sus publicidades acerca de mujeres, en las cuales prevalece la imagen de delgadez extrema junto a un pelo y una cara perfecta.

Las cosas que se hacen con los programas y adelantos que hay, ahora la verdadera belleza no se muestra verdaderamente .Ahora la verdadera belleza se esconde detrás del maquillaje o programas para hacer publicidad. Y  algunas gente se sacrifica. Ahora mostraré un "antes" y un "después", para que veáis la GRAN diferencia.

¿Es una gran diferencia verdad? para que veáis lo que se hace con los programas  y adelantos que hay. Así que hay que dejar que la verdadera belleza se luzca no con programas ni nada.